تخفيض الوزن بدون حمية ولا تمارين رياضية.
طرق تخفيض الوزن كثيرة وشهيرة، تتكلم عن الحميات وتقليل السعرات، والرياضة، لدينا مفاجأة لكم لتخفيض الوزن، بدون حميات ولا تمارين رياضية، عن طريق استعادة كفاءة الهضم وتنشيط جميع الأجهزة بالجسم والتي لها علاقة بتمثيل الطعام بالجسم، وتنظيم الهرمونات لتكون في حالة إعتدال وتوازن بالجسم، مع رفع مستوى الأيض، بذلك الكتلة الدهنية تقل بالجسم، بمعدل 4-5 كيلوجرام بالشهر، ربما ليس هذا الرقم هدفك في التخفيض ولكن هذا التخفيض مستمر لوقت طويل جداً، ولايعود سريعاً، وإذا كنت مستمراً على هذا المشروب فيستمر وزنك بالانخفاض حتى تصل لأقرب وزن مثالي لجسمك، فهو برنامج ليس فيه جوع ولا حركة زيادة عن حركتك المعتادة.
⬛️ مجموعة كراوية:
تحتوي على 6 مكونات ومعظمها مستعملها بالمطبخ الشرقي، ومتوفرة بالعالم، ويمكن طلبها بالأون لاين من أي مكان إذا لم تكن موجودةً حولك.
◾️ الكراويا أو الكراوية ويسمى (باللاتينية: Carum carvi).
▪️الكمون أو السَّنُّوت (الاسم العلمي: Cuminum cyminum).
▪️شمر، السنوت أو الرازيانج أو الشمَّر أو البسباس أو الشمرة أو الشمر المر، الشمر الحلو، الحلوة، الحبة الحلوة، حبة الحلاوة العربية، الشمر الكبير، شمر الحدائق أو الشمر الوحشي، الشمر الزهري. يشتهر في الشام بالشمر، كلها اسماء لنبتة مشهورة (باللاتيني ).
Foeniculum vulgare).
▪️ الأنيسون أو اليانسون ( باللاتيني Pimpinella Anisum ) يعرف اليانسون بعدة أسماء فيعرف باسم ينكون، وتقدة، وكمون، حلو، وفي المغرب يسمونه الحبة الحلوة.
◾️الحبة السوداء حبة البركة، أو الكمون الأسود (الاسم العلمي : Nigella sativa)، تعرف بأسماء أخرى منها: القزحة، الشونيز، شونياز، بالكالونجي الأسود، الكراوية السوداء.
◾️البردقوش، المَرْدَقُوشُ الكَبِيرُ أو المَرْزَنْجُوشُ أو العَنْقَزُ أو الأَنْجَرَكُ أو المَلُولُ أو المَرْدَكُوشُ (باللاتينية: Origanum majorana) أو (بالإنجليزية: Marjoram).
المكونات:
◾️ 100جرام من كل نوع بذلك يصبح لديك 600 جرام.
فيما عدا البردقوش يبقى منفصلاً.
الاستعمال:
▪️جميعها بذور وحبوب لاتستعمل البودر، خذ ملعقة طعام كبيرة من المحتوى وضعها في كوب 250-300 جرام ماء ساخن وغطها واتركها 10 دقائق، وبعد ذلك اشربها ببطء،
▪️اشرب البردقوش بنفس الطريقة السابقة أعلاه
خذ ملعقة طعام كبيرة من البردقوش وضعها في كوب 250-300 جرام ماء ساخن وغطها واتركها 10 دقائق، وبعد ذلك اشربها ببطء.
▪️أوزن نفسك الآن وراقبه بعد شهر (4-5 كجم)المتوسط بل ستلاحظ قبلها ايضاً أن ملابسك صارت أوسع، وهذا هو المقياس المؤشر في نقص الوزن أن النقص كان من الشحم تتسع الملابس والوزن ينخفض ببطء، الشهر الثاني نتائجه في العادة أفضل.
بعد ثلاث أشهر توقف لمدة أسبوعين، ثم كرر ذلك،
إلى أن تصل إلى الوزن الذي ترغبه،
فوائد إضافية:
تنشط عملية الأيض، والتمثيل الغذائيّ. منع احتباس الأملاح والترسبات الضاّرة في الجسم، بالإضافة إلى أنّه يدر البول. حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الفيتامينات، كفيتامين ج، ب3، ب9، والمعادن. تنشيط الهضم في الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. التخلّص من نسبةٍ كبيرةٍ من الفضلات في الجسم.
مع التحية والتقدير.